Em relação à sarcopenia e osteoporose, pode-se afirmar que: É importante aplicar cargas moderadas com muitas repetições para estimular a massa mus...
É importante aplicar cargas moderadas com muitas repetições para estimular a massa muscular e óssea.
Não é necessário realizar exercícios físicos para prevenir ou tratar essas doenças.
Apenas exercícios de alta intensidade são eficazes para prevenir ou tratar essas doenças.
a) Apenas a afirmativa 1 está correta.
b) Apenas a afirmativa 2 está correta.
c) Apenas a afirmativa 3 está correta.
d) As afirmativas 1 e 3 estão corretas.
e) Todas as afirmativas estão corretas.
💡 1 Resposta
Ed 
A alternativa correta é a letra D) As afirmativas 1 e 3 estão corretas. A sarcopenia é a perda de massa muscular e a osteoporose é a perda de massa óssea, ambas são condições comuns em idosos. Para prevenir e tratar essas doenças, é importante realizar exercícios físicos que estimulem a massa muscular e óssea. Cargas moderadas com muitas repetições são eficazes para estimular a massa muscular e óssea. Além disso, exercícios de alta intensidade também são eficazes para prevenir ou tratar essas doenças.
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