A opção correta é: "Ambas são corretas e a segunda completa corretamente a primeira." A prescrição de exercícios cardiorrespiratórios para idosos é semelhante à prescrição para adultos jovens, mas com a necessidade de monitoração mais frequente durante a prática. Além disso, é recomendado aumentar a duração antes de aumentar a intensidade dos exercícios. Ambas as afirmações estão corretas e a segunda complementa corretamente a primeira.
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Atividade Física, Saúde e Qualidade de Vida
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