Leia o texto a seguir: Sabemos que o treinamento de força para idosos é insubstituível, e boa prescrição é primordial. Para isso, devemos considera...

Leia o texto a seguir:

Sabemos que o treinamento de força para idosos é insubstituível, e boa prescrição é primordial. Para isso, devemos considerar inúmeras variáveis, como volume, intensidade, intervalo, periodicidade, além da escolha dos exercícios. Uma das variáveis fundamentais é a intensidade, ou seja, a sobrecarga que devemos mobilizar, uma vez que todos os protocolos apresentam a intensidade pelo percentual da carga máxima. Sabemos que determinar a carga máxima possui muitos detalhes e riscos e, para o público idoso, o risco é ainda maior, mas não podemos deixar de determinar a carga máxima, pois acertar na subjetividade é um jogo de erros e acertos.

Refletindo sobre prescrição do treinamento de força para idosos e o teste de carga máxima, avalie as seguintes asserções e a relação proposta entre elas. 

I.  Todo idoso deve realizar o teste de carga máxima antes do início do treino de força, independentemente do risco eminente do teste. 

PORQUE

II.  Todo idoso deve realizar o teste, pois esse parâmetro é fundamental para determinar a intensidade do treino, porém a carga máxima pode ser determinada a partir de outro teste, com incidência menor de risco. 

A respeito dessas asserções, assinale a opção correta.

Grupo de escolhas da pergunta A asserção I é uma proposição falsa e a asserção II é uma proposição verdadeira.

A asserção I é uma proposição verdadeira e a asserção II é uma proposição falsa.

Ambas as asserções são proposições verdadeiras e a asserção II é a justificativa da I.

Ambas as asserções são proposições verdadeiras e a asserção II não é a justificativa da I.

Ambas as asserções são proposições falsas.