Por que praticar exercícios físicos após os estudos é uma boa estratégia para consolidar o aprendizado? Devido ao aumento da circulação sanguínea...

Praticar exercícios físicos após os estudos é uma boa estratégia para consolidar o aprendizado porque o aumento da circulação sanguínea cerebral e o aumento das catecolaminas, que são essenciais para a memória, ajudam a fixar melhor o conteúdo estudado. Além disso, a prática de atividades físicas também ajuda a reduzir o estresse e a ansiedade, o que pode melhorar o desempenho cognitivo e a capacidade de concentração.