A alternativa correta é a letra "a) V - F". A absorção de ferro não heme, proveniente das leguminosas, é dificultada pela presença de fitatos, que são compostos que reduzem a absorção de minerais pelo organismo. A vitamina B6, encontrada em alimentos como o arroz, não facilita a absorção de ferro não heme. Já em relação ao armazenamento, as leguminosas devem ser armazenadas em local seco e arejado, mas sem contato com a luz solar direta, para evitar a perda de nutrientes e a proliferação de fungos.
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