A periodização objetiva‐se em levar a contínuos e melhores ganhos de condicionamento, otimizando, adaptando e evitando platôs no treinamento. Basea...

A periodização objetiva‐se em levar a contínuos e melhores ganhos de condicionamento, otimizando, adaptando e evitando platôs no treinamento. Baseando‐se nos tipos de periodização existente, é correto afirmar que: I – Na periodização linear reversa ocorre aumento da intensidade e diminuição do volume a cada ciclo de treinamento. II – Na periodização linear ocorre diminuição da intensidade e aumento do volume. III – Na periodização ondulatória ocorre alternância semanal ou diária da intensidade e do volume. Estão corretas:

I – Na periodização linear reversa ocorre aumento da intensidade e diminuição do volume a cada ciclo de treinamento.
II – Na periodização linear ocorre diminuição da intensidade e aumento do volume.
III – Na periodização ondulatória ocorre alternância semanal ou diária da intensidade e do volume.
a) Somente as afirmativas I, II e III.
b) Somente as afirmativas I e II.
c) Somente as afirmativas I e III.
d) Somente as afirmativas II e III.
e) Somente a afirmativa III.