A alternativa correta é: "As duas asserções são verdadeiras e a segunda é uma justificativa correta da primeira". Explicação: A primeira asserção afirma que o método estático é recomendado para a população em geral no treinamento da flexibilidade. A segunda asserção afirma que o método estático é o mais efetivo e envolve movimentos repetidos na amplitude final atingida. Ambas as asserções são verdadeiras e a segunda justifica corretamente a primeira, pois o método estático é efetivo porque permite que o músculo seja mantido em uma posição estendida por um período prolongado, o que aumenta a flexibilidade. Além disso, o método estático envolve movimentos repetidos na amplitude final atingida, o que ajuda a aumentar a flexibilidade de forma segura e eficaz.
Para escrever sua resposta aqui, entre ou crie uma conta
Atividade Física, Saúde e Qualidade de Vida
Atividade Física, Saúde e Qualidade de Vida
Atividade Física, Saúde e Qualidade de Vida
Atividade Física, Saúde e Qualidade de Vida
Compartilhar