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Respostas
A alternativa correta é a letra A - As duas asserções estão corretas. A prática de atividades físicas para pessoas idosas deve priorizar a recuperação e força muscular, flexibilidade e resistência geral cardiorrespiratória, pois isso ajuda a manter a saúde e a qualidade de vida. Além disso, a prática regular de atividades físicas pode ajudar a melhorar o equilíbrio e aumentar o tempo de reação, o que é importante para prevenir quedas e outros acidentes. Portanto, ambas as asserções estão corretas.
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