Terapia fisioterapeutica para articulação de joelho, com objetivo, 5 minutos de aquecimento, desenvolvimento de 5 até 6 exercícios e exercícios de...

A terapia fisioterapêutica para a articulação do joelho pode incluir os seguintes exercícios: - Aquecimento: caminhada leve ou pedalada em bicicleta ergométrica por 5 minutos. - Exercícios de fortalecimento: agachamento, leg press, cadeira extensora, cadeira flexora, levantamento de peso com a perna estendida, entre outros. - Exercícios de alongamento: alongamento dos músculos da coxa, panturrilha e glúteos. - Exercícios de equilíbrio: ficar em pé em uma perna só, com ou sem apoio, por alguns segundos. - Exercícios de propriocepção: exercícios que estimulam a percepção do corpo no espaço, como caminhar em superfícies irregulares ou com os olhos fechados. - Exercícios de relaxamento: respiração profunda e relaxamento muscular progressivo. No entanto, é importante lembrar que a terapia fisioterapêutica deve ser individualizada e prescrita por um profissional capacitado, que irá avaliar as necessidades e limitações de cada paciente.