Estudos mostram que as práticas meditativas são capazes de reduzir o estresse e a ansiedade, devido a: Aumento na flexibilidade cognitiva e resiliê...

A resposta correta é: Todas as alternativas estão corretas. Estudos científicos têm demonstrado que as práticas meditativas podem trazer diversos benefícios para a saúde mental, incluindo a redução do estresse e da ansiedade. Esses benefícios são atribuídos a uma série de fatores, como o aumento da flexibilidade cognitiva e resiliência, a resposta fisiológica do relaxamento, reações emocionais mais adaptativas e alterações neurofuncionais em estruturas relacionadas ao processamento das emoções.