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Ed 
A quantidade de carboidrato que deve ser ingerida nessas condições é a alternativa B: 25 a 30 g de carboidratos a cada 30 minutos. Essa quantidade é recomendada para atividades físicas de longa duração, como maratonas, para manter a glicemia e evitar a fadiga muscular. É importante lembrar que a quantidade de carboidrato pode variar de acordo com o tipo de atividade física e o metabolismo de cada pessoa.
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