QUESTÃO 1 Fonte: Evans, Nick. Anatomia da Musculação. São Paulo: Manole, 2007 (adaptado). A imagem acima ilustra o exercício Rosca Direta com bar...

QUESTÃO 1 Fonte: Evans, Nick. Anatomia da Musculação. São Paulo: Manole, 2007 (adaptado). A imagem acima ilustra o exercício Rosca Direta com barra, muito utilizado nas salas de musculação. No início do exercício os braços se encontram estendidos e o objetivo é flexioná-los, vencendo a resistência produzida pelo peso da barra, aproximando as mãos nos ombros. Nesse contexto, analise as afirmativas a seguir. I - Neste exercício, o bíceps braquial e o braquial são os principais músculos recrutados no movimento e promove a extensão dos braços. II - É possível observar que ao realizar uma contração concêntrica, o músculo bíceps braquial faz com que a barra se aproxime dos deltoides. III - De modo geral, o exercício Rosca direta, além da barra, pode ser realizado com halteres, aparelhos, de forma unilateral ou bilateral. IV - Observamos que ao realizar uma contração excêntrica, o músculo bíceps braquial faz com que a barra se distancie dos deltoides. Assinale a alternativa que apresenta a(s) afirmativa(s) correta(s). Alternativas Alternativa 1: I e II apenas. Alternativa 2: II e III apenas. Alternativa 3: I, II e IV apenas. Alternativa 4: II, III, IV apenas. Alternativa 5: I, II, III, IV.