A adoção precoce de um estilo de vida mais saudável por toda a população, como dieta adequada e prática regular de atividade física, é componente b...

A adoção precoce de um estilo de vida mais saudável por toda a população, como dieta adequada e prática regular de atividade física, é componente básico de prevenção da Síndrome Metabólica. A alimentação adequada deve: a. Sedentarismo e tabagismo não têm correlação com a SM. b. diminuir a ingestão de frutas, hortaliças, leguminosas e cereais integrais; c. permitir o desequilíbrio do balanço energético e do peso saudável; d. reduzir a ingestão de gorduras, especialmente saturadas e trans; e. aumentar a ingestão de açúcares e sal sob todas as formas.