O treinamento de força apresenta inúmeros objetivos com fim no próprio treinamento ou como meio para se alcançar determinado desempenho esportivo. ...
O treinamento de força apresenta inúmeros objetivos com fim no próprio treinamento ou como meio para se alcançar determinado desempenho esportivo. Como é conhecido o treinamento de força?
A) Musculação.
B) Treinamento resistido.
C) Treinamento com pesos.
D) Musculação ou treinamento com resistência.
A alternativa correta é B) Treinamento resistido. Este termo é utilizado para descrever o treinamento de força, que pode ser feito com pesos, máquinas ou o próprio peso corporal.
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