De acordo com os métodos de treinamento de força, assinale a opção incorreta, em relação ao treinamento pliométrico. a. Sua forma mais clássica s...

A opção incorreta em relação ao treinamento pliométrico é a letra c. De acordo com os métodos de treinamento de força, não é necessário utilizar exercícios de isometria no treinamento pliométrico. O treinamento pliométrico é um método de treinamento de força que utiliza exercícios de saltos e movimentos explosivos para desenvolver a força de velocidade e a potência muscular. Além disso, o treinamento pliométrico é específico para o esporte alvo e busca a melhor resultante de força x velocidade.