qual a definição de ginastica laboral?

Ginástica laboral é uma série de exercícios físicos realizados no ambiente de trabalho com o objetivo de prevenir lesões e doenças ocupacionais, além de melhorar a qualidade de vida e o bem-estar dos trabalhadores. Esses exercícios são realizados durante a jornada de trabalho, geralmente em pausas curtas, e podem incluir alongamentos, exercícios de fortalecimento muscular, relaxamento e respiração. A ginástica laboral é uma prática recomendada por especialistas em saúde e segurança do trabalho para promover a saúde e a produtividade dos trabalhadores.