Os objetivos da ginástica laboral são: - Prevenir lesões e doenças ocupacionais; - Melhorar a qualidade de vida dos trabalhadores; - Reduzir o estresse e a fadiga; - Melhorar a postura e a ergonomia no ambiente de trabalho; - Estimular a integração e a socialização entre os colaboradores; - Aumentar a produtividade e a eficiência no trabalho.
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