Para uma melhor ativação do Glúteo Máximo, deve-se realizar o exercício de: A. Flexão de joelho. B. Flexão de quadril. C. Extensão do quad...
Para uma melhor ativação do Glúteo Máximo, deve-se realizar o exercício de: A. Flexão de joelho. B. Flexão de quadril. C. Extensão do quadril na posição em pé. D. Extensão do quadril, partindo da posição de quatro apoios. E. Extensão do quadril e rotação lateral do quadril, partindo da posição de quatro apoios.
Compartilhar