os alimentos como carnes ovo leite fígado são fontes de vitamina B6 ou pe dox Ina qual é a principal principal função dessa vitamina

A principal função da vitamina B6, também conhecida como piridoxina, é atuar como coenzima em diversas reações metabólicas do organismo, incluindo a síntese de neurotransmissores, a produção de hemoglobina e a regulação do metabolismo de aminoácidos. Alimentos como carnes, ovos, leite e fígado são fontes de vitamina B6.