A alternativa correta é a letra A) As asserções I e II são proposições verdadeiras, mas a II não justifica a I. A asserção I é verdadeira, pois a avaliação das variáveis de alongamento, flexibilidade e mobilidade articular é fundamental para o processo de treinamento e melhora das capacidades elásticas. Além disso, a periodização específica promove maiores possibilidades de aplicação, reestruturação e possíveis adaptações ao programa de treinamento. A asserção II também é verdadeira, pois cada organismo responde de maneiras distintas aos estímulos externos de treinamento, e a periodização da sessão de treinamento serve como base específica para as evoluções e adaptações individuais necessárias. No entanto, a asserção II não justifica a I, pois não há uma relação direta entre a individualidade biológica e a necessidade de avaliação das variáveis de alongamento, flexibilidade e mobilidade articular.
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