Quanto aos métodos de treinamento de �exibilidade, é correto a�rmar que: O método balístico tende a ser mais especí�co para muitos desportos, mas d...

Quanto aos métodos de treinamento de �exibilidade, é correto a�rmar que:
O método balístico tende a ser mais especí�co para muitos desportos, mas deve ser aplicado apenas a indivíduos com bons níveis de �exibilidade.
O método estático é utilizado para a manutenção da �exibilidade, uma vez que os movimentos são conduzidos de forma lenta.
O método balístico tem menos potencial de ativação dos fusos musculares que o método estático e a FNP.
A FNP é o método mais seguro para iniciantes, pois conta com a assistência de uma outra pessoa.
Todos os métodos têm risco similar e independente do nível de aptidão dos praticantes, uma vez que isso depende apenas de sua correta aplicação.