BASES DA MEDITAÇÃO E MINDFULNESS (5484) A Mind Full, or Mindful? Fonte:

BASES DA MEDITAÇÃO E MINDFULNESS (5484)

A

Mind Full, or Mindful?

Fonte:

Observe a imagem acima. Explique por que o Programa de Redução do Estresse Baseado em Mindfulness (mindfulness-based stress reduction - MBSR), criado por Jon Kabat-Zinn em 1992, tem sido utilizado com tanto sucesso em ambientes diversos. Sobre mindfulness, podemos dizer:

I)                   O programa é utilizado de forma bem-sucedida porque é simples, bem definido e centralizado no paciente.

II) MBSR tem se mostrado especialmente eficaz como coadjuvante no tratamento de transtornis de humor, ansiedade e dores.

III) Nas práticas, os pacientes aprendem a estar plenamente em contato com a vivência do momento, sem estar absorvidos por ela e sem qualquer crítica ou juízo de valor.

Assinale a alternativa que responde corretamente ao questionamento.

A I e III

B  Somente III

C II E III