Um dos principais exercícios para o abdome é a prancha lateral. Nesse exercício, qual é o músculo primário envolvido? A) Serrátil externo. B) Abdominal oblíquo. C) Deltoide. D) Vasto lateral.
Respostas
Ed 
há 6 meses
A prancha lateral é um exercício que foca principalmente na estabilização do tronco e na ativação dos músculos do abdômen. O músculo primário envolvido nesse exercício é o abdominal oblíquo, que é responsável pela rotação e flexão lateral do tronco. Analisando as alternativas: A) Serrátil externo - Este músculo está mais relacionado com a movimentação da escápula. B) Abdominal oblíquo - Correto, é o principal músculo ativado na prancha lateral. C) Deltoide - Este músculo está relacionado com o movimento do ombro. D) Vasto lateral - Este é um músculo da coxa, não está diretamente envolvido na prancha lateral. Portanto, a alternativa correta é: B) Abdominal oblíquo.
Crie sua conta grátis para liberar essa resposta. 🤩
Já tem uma conta?
Ao continuar, você aceita os Termos de Uso e Política de Privacidade
Ed
há 2 anos
Vamos analisar cada alternativa: A) Serrátil externo - Este músculo não é o principal envolvido na prancha lateral. Ele está mais relacionado aos movimentos de rotação e elevação da escápula. B) Abdominal oblíquo - O músculo principal envolvido na prancha lateral é o abdominal oblíquo, pois é responsável por manter a estabilidade e sustentação do corpo nessa posição. C) Deltoide - O deltoide é um músculo dos ombros e não está diretamente envolvido na prancha lateral. D) Vasto lateral - Este músculo está localizado na coxa e não é o principal músculo envolvido na prancha lateral. Portanto, a alternativa correta é: B) Abdominal oblíquo.
Ainda com dúvidas?
Envie uma pergunta e tenha sua dúvida de estudo respondida!
Essa pergunta também está no material:
Mais perguntas desse material
Com a evolução da sociedade e em decorrência da Revolução Industrial, diversos modelos de trabalho foram propostos para melhorar a produtividade de fábricas e indústrias. Dentre esses modelos destacam-se o modelo taylorista, fordista e toyotismo.
Como se caracteriza o modelo de trabalho proposto por Henry ford?
A O modelo de trabalho fordista teve como característica a busca pela melhora dos índices de produtividade por meio da polivalência do trabalhador.
B O modelo de trabalho fordista teve como característica a implementação de linhas de montagem que tornavam a produção ininterrupta.
C O modelo de trabalho fordista teve como característica a busca por uma produção enxuta, com produtos variados e com margem mínima de estoque.
D O modelo de trabalho fordista teve como característica a premissa de calcular e controlar rigorosamente o ritmo de trabalho dos seus funcionários.
Nos últimos 20 anos, o mundo tem assistido ao progressivo crescimento das lesões no ambiente de trabalho. Tal fato resulta de problemas de dimensões sociais e econômicas, refletidas na incapacidade do trabalhador exercer suas atividades. Além dos problemas de saúde que podem acometer os funcionários, esse fato também gera altos custos para as organizações.
Sobre as DORT, assinale a alternativa CORRETA:
a) DORT são doenças geradas pelo estresse do trabalho como hipertensão e diabetes.
b) DORT são doenças causadas pelo sedentarismo que prejudicam a saúde dos trabalhadores.
c) DORT são doenças causadas pelo estresse ocupacional e originadas da inatividade física.
d) DORT são distúrbios osteomusculares relacionados ao trabalho e classificam-se como a principal causa de doenças no trabalho.
Adam Smith foi responsável por propor conceitos e definições sobre o que hoje chama -se 'Economia'. Ainda, por meio de análises sobre a divisão do trabalho, as classes sociais e as tributações deram início à organização do trabalho em meio às respostas envolvidas na complexidade da mecanização industrial.
A partir dessas análises, diferentes modelos de trabalho foram propostos. Como se caracteriza o modelo de trabalho conhecido como toyotismo?
A O modelo de trabalho toyotista teve como característica a implementação de linhas de montagem que tornavam a produção ininterrupta.
B O modelo de trabalho toyotista teve como característica a premissa de calcular e controlar rigorosamente o ritmo de trabalho dos seus funcionários.
C O modelo de trabalho toyotista teve como característica a busca pela melhora dos índices de produtividade por meio da polivalência do trabalhador.
D O modelo de trabalho toyotista teve como característica a busca por uma produção em grande quantidade e com margem máxima de estoque para aplicar descontos.
Há diversos aparelhos de musculação que trabalham diferentes áreas da musculatura. Determinado aparelho trabalha os músculos que compõem o conjunto do quadríceps.
Assinale a alternativa CORRETA que indica como ele é chamado:
A Cadeira flexora.
B Cadeira extensora.
C Cadeira adutora.
D Cadeira abdutora.
As aulas coletivas se apresentam como uma importante opção para a prática regular de exercícios físicos. A Les Mills é uma empresa que tem destaque na criação e organização de aulas coletivas.
Com relação a essa empresa e suas aulas, assinale a alternativa CORRETA:
A A Les Mills é uma empresa brasileira que desenvolve aulas coletivas para o mundo todo.
B Não é necessário nenhum tipo de credenciamento para ministrar as aulas da Les Mills.
C Qualquer profissional pode ministrar as aulas desenvolvidas pela Body Systems.
D As aulas da empresa são desenvolvidas e testadas em sua sede e são atualizadas regularmente.
A imagem a seguir, apresenta dois exemplos de exercícios realizados em equipamentos de musculação: Puxador Frente e Puxador Triângulo, ambos muito comuns, pois são de fácil execução e já podem ser prescritos na fase inicial de treinamento, desde que respeitado seu volume e intensidade e adequados à individualidade do aluno.
Com base nas informações e na imagem, assinale a alternativa CORRETA que apresenta o principal objetivo em relação à musculatura trabalhada:
A Sua execução trabalha principalmente a musculatura das costas.
B Sua execução trabalha principalmente a musculatura dos membros inferiores.
C Sua execução trabalha principalmente a musculatura dos braços e pernas.
D Sua execução trabalha principalmente a musculatura dos membros superiores.
O treinamento de resistência tornou-se uma das formas mais populares de exercício para melhorar a aptidão física, bem como para condicionar os atletas. No entanto, a periodização é necessária para alcançar ganhos ótimos de força e poder à medida que o treinamento avança.
Nesse contexto, assinale a alternativa CORRETA que apresenta os músculos envolvidos no exercício conhecido como tríceps polia:
A Antebraço, braquiorradial, deltoide, tríceps.
B Antebraço, latíssimo do dorso, braquial.
C Romboide, bíceps, deltoide, tríceps.
D Tríceps e antebraço.
Os profissionais de Educação Física são frequentemente convocados a intervir na estética corporal dos indivíduos, que são influenciados, conscientemente ou não, pela cultura da sociedade em que vivem.
Pode-se afirmar que a sociedade brasileira está altamente impactada pelas leis do consumo, o que contribui para as representações atuais do que vem a ser um corpo belo e saudável. Na maioria das vezes, esses profissionais privilegiam os conhecimentos da dimensão biológica do ser humano para atender a tais demandas, em detrimento de outros conhecimentos como o sociológico, o histórico e o antropológico.
Estudos têm revelado que aquilo que em determinada época foi considerado belo e saudável, pode ser, em outro contexto, considerado feio e doente, conforme os valores sociais e culturais de cada época.
O grande desafio é tornar o culto à própria identidade em uma cultura coletiva e ética, na qual floresça um tipo de afeto por si mesmo que, quanto mais se volte para o próprio corpo, mais se dedique, ao mesmo tempo, aos cuidados com os demais corpos.
A Rejeitar as demandas, criticando os indivíduos que procuram as academias para ações pontuais, impactadas por modismos midiáticos, criando, assim, um movimento cultural de recusa às identidades.
B Acolher as demandas, porém introduzindo uma intervenção que questione os padrões midiáticos, com vistas a criar um movimento cultural de respeito às identidades.
C Rejeitar as demandas, porém introduzindo uma reflexão sobre as representações diferenciadas do que vem a ser belo e saudável, criando, assim, um movimento cultural de busca pelo corpo belo e saudável.
D Acolher as demandas de pessoas que querem ficar mais fortes ou magras, com vistas a criar um movimento cultural de culto ao corpo.
Mais conteúdos dessa disciplina
Benefícios do Poder Estático- Purple and White Modern Scholarship Information Instagram Post (2)
- A fisiologia humana e do exercício é uma área fundamental para a formação do educador físico, seja ele bacharel, voltado para o treinamento, prescrição de exercícios e
- TREINO de CORRIDA para ganhar RESISTÊNCIA - Resumo
- 5 DICAS de ouro para AUMENTAR sua RESISTÊNCIA na CORRIDA de RUA - Resumo
- Treinamento para Grupos Especiais
- Mapa Mental - Treinamento de Salto
- 05102020_1021am_5f7b47efda5e8
- 1001-Física-Semana-32-Atividade-01
- Relatório BIOMECÂNICA APLICADA AO ESPORTE
- Existe uma variável que, segundo o ACSM, deve ser coadjuvante em um programa de treinamento, e nunca principal. Em programas de treinamento aeróbio, q
- Como a observação das potencialidades e fragilidades pode influenciar o planejamento do treinamento? A Tornar o treinamento mais genérico B Ignorar as
- Segundo DANTAS (2003) imediatamente após a aplicação de uma carga de trabalho, há uma recuperação do organismo, visando a restabelecer a homeostase. S
- REINAMENTO FÍSICO FUNCIONAL: Todas estão corretas. A prática de exercícios que possam manter ou recuperar a capacidade funcional é fundamental para to
- A ação excêntrica é sabidamente mais eficiente na indução dos ganhos de massa muscular: O treino complexo é outro método bastante utilizado no desenvo
- Dois alunos analisaram o gráfico a respeito de um modelo de periodização e fizeram as seguintes afirmações: image00366aa4ea0 I) Esse é o modelo d...
- Marque a 1 coluna de acordo com a 2 coluna: I) Sobrecarga. II) Progressão. III) Individualidade. A. ( ) Cada organismo poderá reagir aos estímulos pro
- é 8. A perda de força é um problema comum em pessoas idosas e é conhecida como sarcopenia. Ela é caracterizada pela diminuição gradual da massa mus...
- Ler em voz alta Leia o extrato de texto: “De fato, até poucas décadas atrás, os benefícios da musculação para a saúde eram pouco conhecidos, quando o
- De acordo com o trecho de texto e os conteúdos do livro-base Educação física e populações especiais sobre o treinamento aeróbio e anaeróbio para gr...
- O teste zona de repetições máximas é definido como: Não depende das avaliações iniciais da força muscular máxima permite o reajuste da carga sem que h
- passei direto Considerando ao método pirâmide, avalie as afirmações a seguir: I. O método pirâmide é um método de treinamento que se baseia na relação
- Considerando o extrato de texto e os conteúdos do livro-base Musculação: revendo conceitos, métodos e práticas para hipertrofia e força, sobre interva
- plano de aula musculação
- PLANO DE AULA musculaçao