Considerando o excerto de texto e os conteúdos do livro-base Musculação: revendo conceitos, métodos e práticas para hipertrofia e força, relacione ...

Considerando o excerto de texto e os conteúdos do livro-base Musculação: revendo conceitos, métodos e práticas para hipertrofia e força, relacione corretamente as ações concêntrica e excêntrica com seus respectivos entendimentos: Ação concêntrica Ação excêntrica ( ) Na sua ação, há diminuição do comprimento muscular na produção de força. ( ) Há o alongamento forçado do músculo na produção de força dessa ação. ( ) Nessa ação, há mais recrutamento de unidades motoras. Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta: A 2 – 2 – 1 B 1 – 1 – 2 C 2 – 1 – 2 D 1 – 2 – 1 E 2 – 1 – 1