Vamos analisar cada afirmativa: I. Planejar uma sessão de treinamento envolve conhecer as necessidades do indivíduo, as variáveis e os princípios do treinamento que promoverão essas adaptações e um modelo adequado à rotina. Esta afirmativa está correta, pois o planejamento de uma sessão de treinamento deve levar em consideração as necessidades individuais, variáveis do treinamento e princípios que promovam adaptações desejadas. II. Esta afirmativa não foi apresentada na descrição da questão, portanto não podemos considerá-la como verdadeira. III. Esta afirmativa não foi apresentada na descrição da questão, portanto não podemos considerá-la como verdadeira. IV. Esta afirmativa não foi apresentada na descrição da questão, portanto não podemos considerá-la como verdadeira. Portanto, a única afirmativa verdadeira é a I. Sendo assim, a alternativa correta é: a) I, apenas.