A hidratação é fundamental para o desempenho atlético, pois desempenha várias funções essenciais no corpo. Vamos analisar as alternativas: A) Não tem importância - Esta afirmação é falsa, pois a hidratação é crucial para o desempenho. B) Ajuda a manter a temperatura corporal - Correto! A hidratação é vital para regular a temperatura do corpo durante a atividade física. C) Causa câimbras - Embora a desidratação possa contribuir para câimbras, a afirmação não reflete a importância da hidratação. D) Diminui a força muscular - A desidratação pode, de fato, afetar a força, mas a opção não fala sobre a importância da hidratação. Portanto, a alternativa correta é: B) Ajuda a manter a temperatura corporal.