Para controlar a pressão arterial, é importante considerar a ingestão de certos minerais. Vamos analisar as opções: a) Sódio - O sódio, em excesso, está associado ao aumento da pressão arterial, portanto não é o mineral que auxilia no controle. b) Ferro - O ferro é importante para a formação de hemoglobina, mas não tem um papel direto no controle da pressão arterial. c) Potássio - O potássio é conhecido por ajudar a equilibrar os efeitos do sódio e pode ajudar a reduzir a pressão arterial, sendo fundamental para o controle da hipertensão. d) Zinco - O zinco é importante para várias funções do organismo, mas não é especificamente relacionado ao controle da pressão arterial. e) Cálcio - O cálcio pode ter um papel na saúde cardiovascular, mas não é tão diretamente associado ao controle da pressão arterial quanto o potássio. Portanto, a alternativa correta é: c) Potássio.