Vamos analisar cada uma das afirmações sobre a bola suíça no treinamento físico: ( ) Os exercícios na bola suíça exigem a concentração do indivíduo em cada grupo muscular, o que traz vantagem de ter todo o corpo constantemente exigido. É verdadeira (V). A utilização da bola suíça realmente exige que o praticante mantenha a concentração e o controle sobre os músculos, promovendo um trabalho mais integrado e global. ( ) Realizar exercícios na bola suíça possibilita que alguns grupos musculares sejam alongados, bem como auxilia na estabilização e equilíbrio do corpo ou parte do corpo na bola. É verdadeira (V). A bola suíça é excelente para alongamento e para trabalhar a estabilização e o equilíbrio, já que a instabilidade da bola exige um maior recrutamento muscular. ( ) Os treinos na bola suíça ajudam a desenvolver músculos que as atividades diárias não estimulam, pois são estruturas musculares mais superficiais da estrutura corporal. É falsa (F). Os treinos na bola suíça geralmente trabalham músculos profundos e estabilizadores, que são importantes para a postura e a funcionalidade do corpo, e não apenas músculos superficiais. Portanto, a sequência correta é: V - V - F. A alternativa que apresenta essa sequência é a: d) V - V - F.