Vamos analisar as alternativas com base na descrição do exercício que envolve força contra resistência e utiliza o metabolismo anaeróbio. A. Exercício de Flexibilidade - Este tipo de exercício foca em aumentar a amplitude de movimento das articulações, não se encaixando na descrição. B. Exercício de Equilíbrio - Este tipo de exercício visa melhorar a estabilidade e o controle corporal, também não se encaixando na descrição. C. Exercício Resistido - Este tipo de exercício envolve a aplicação de força contra uma resistência, como na musculação, e se encaixa perfeitamente na descrição dada. D. Exercício Aeróbio - Este tipo de exercício é caracterizado por atividades que aumentam a frequência cardíaca e a respiração, utilizando principalmente o metabolismo aeróbio, o que não se aplica aqui. E. Esporte de Aventura - Embora possa envolver resistência, não é específico para o tipo de exercício descrito. Portanto, a alternativa correta é: C. Exercício Resistido.