Vamos analisar cada afirmativa: I. Mentalizar as próprias capacidades positivas: "eu consigo fazer isso". - Esta afirmativa é correta, pois a mentalização de capacidades positivas é uma técnica que pode aumentar a motivação. II. Mentalizar as metas concretas: "eu me imagino sendo mais ativo". - Esta afirmativa também é correta, já que visualizar metas concretas pode ajudar na motivação para a prática de atividades físicas. III. Determinar e modificar metas: "eu estabeleço várias metas, para que possa alcançar pelo menos uma delas". - Esta afirmativa é correta, pois estabelecer e ajustar metas é uma técnica importante para manter a motivação. IV. Praticar cada vez mais atividades físicas: "eu consigo ganhar mais músculo". - Esta afirmativa é um pouco mais ambígua. Embora a prática de atividades físicas seja importante, a frase não se refere a uma técnica cognitiva específica para motivação, mas sim a um resultado esperado. Agora, considerando as análises: - As afirmativas I, II e III estão corretas. - A afirmativa IV não se encaixa bem como uma técnica cognitiva. Portanto, a alternativa correta que contém todas as afirmativas verdadeiras é: C. Estão corretas somente as afirmativas I e II.