Vamos analisar cada uma das alternativas para identificar a correta em relação à reposição hídrica e de nutrientes durante exercícios de longa duração: A) Em atividades com mais de uma hora de duração, a reposição de carboidratos não se faz necessária. - Esta afirmação está incorreta, pois em atividades prolongadas, a reposição de carboidratos é importante para manter os níveis de glicose no sangue. B) A reposição de sódio é indicada para melhorar a palatabilidade e aumentar a absorção de glicose, mas não com a preocupação de evitar a hiponatremia. - Esta afirmação é parcialmente correta, mas ignora a importância de evitar a hiponatremia, que é uma preocupação real em exercícios prolongados. C) Em eventos de mais de três horas de duração, como a ultramaratona e o triatlo, apenas a ingestão de água se faz necessária. - Esta afirmação é incorreta, pois em eventos tão longos, é necessário repor não apenas água, mas também eletrólitos e carboidratos. D) Em eventos com duração menor do que uma hora, apenas a ingestão de água é recomendada. - Esta afirmação é geralmente correta, pois para atividades curtas, a água é muitas vezes suficiente, mas a necessidade pode variar dependendo da intensidade. E) Em atividades com menos de uma hora de duração, a reposição de carboidratos e sódio se faz necessária, mas a de água não. - Esta afirmação é incorreta, pois mesmo em atividades curtas, a hidratação é importante, e a reposição de carboidratos e sódio não é sempre necessária. Após analisar as alternativas, a mais correta é a D) Em eventos com duração menor do que uma hora, apenas a ingestão de água é recomendada.