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Há várias alterações corporais que ocorrem mediante ao treinamento, seja de forma estrutural ou química. Umas dessas alterações ocorrem no coração, que modifica sua estrutura para ajudar o funcionamento do corpo.
Sobre o nome que se refere à adaptação fisiológica do coração mediante ao treinamento, assinale a alternativa CORRETA:
A Remodelagem cardíaca.
B Cardiomiopatia hipertrófica.
C Pressão alta.
D Infarto do miocárdio.

Questões Para a Compreensão

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Avaliação da Disciplina adaptações neuromusculares de treinamento de força

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UNIASSELVI

Respostas

Ed

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Para responder à sua pergunta, vamos analisar as alternativas em relação à adaptação fisiológica do coração devido ao treinamento: A) Remodelagem cardíaca - Este termo se refere às adaptações que o coração sofre em resposta ao treinamento físico, como aumento da massa muscular cardíaca e alterações na estrutura do coração para melhorar a eficiência. B) Cardiomiopatia hipertrófica - Esta é uma condição patológica em que o músculo cardíaco se torna anormalmente espesso, mas não é uma adaptação normal ao treinamento. C) Pressão alta - Embora o treinamento possa influenciar a pressão arterial, não é uma adaptação específica do coração ao treinamento. D) Infarto do miocárdio - Esta é uma condição médica grave que ocorre devido à falta de fluxo sanguíneo para o coração, não uma adaptação ao treinamento. Diante disso, a alternativa correta que se refere à adaptação fisiológica do coração mediante ao treinamento é: A) Remodelagem cardíaca.

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De uma maneira geral, os músculos do corpo humano se dividem com relação à função e à estrutura. Eles podem se encontrar ligados ao nosso esqueleto, nas paredes do sistema digestivo, sistema respiratório, sistema reprodutor e sistema cardiovascular.
Sobre os três tipos músculos, associe os itens, utilizando o código a seguir: I- Músculo Liso. II- Músculo Esquelético. III- Músculo Cardíaco.
( ) Bombeia o sangue para todos o corpo é considerado como um órgão nobre.
( ) Possui fibras mais alongadas com as extremidades mais estreitas variando de forma.
( ) Suas células são especializadas e multinucleadas, organizadas em miofibrilas.
A III – II – I.
B I – II – III.
C III – I – II.
D II – I – III.

Existem no treinamento de força uma variabilidade de métodos para alcançar um determinado objetivo. Dentro dessa variabilidade, existem os tipos de treinamento muscular. Dentre esta tipologia, encontram-se: o treinamento isométrico; treinamento dinâmico; treinamento excêntrico; e treinamento isocinético.
Dos quatro tipos de treinamento muscular supracitado, assinale a alternativa que corresponde a seguinte afirmação: “o músculo realiza um movimento em uma velocidade angular constante”.
A Treinamento dinâmico.
B Treinamento excêntrico.
C Treinamento isométrico.
D Treinamento isocinético.

O treinamento de força promove várias adaptações no nosso corpo, inclusive alterações na composição corporal. A composição corporal se divide em cinco compartimentos. Assinale a alternativa que corresponde a um dos compartimentos da composição corporal.
A) Compartimento motor.
B) Compartimento molecular.
C) Compartimento de massa corporal.
D) Compartimento neuromotor.

Podemos observar que a reação muscular ocorre mediante ao estímulo que recebe. Existem cinco tipos de comportamentos musculares que são fundamentais. São eles: a irritabilidade, contratilidade, extensibilidade, elasticidade e capacidade de desenvolver tensão.
Aponte, nas alternativas a seguir, o nome do tipo de comportamento muscular que se refere à afirmação: “capacidade da fibra muscular retornar ao seu comprimento de repouso após o término da força de alongamento”.
A Extensibilidade.
B Contratilidade.
C Elasticidade.
D Irritabilidade.

Com relação ao treinamento dinâmico, para conseguir manipular o controle de resistência (carga), é preciso entender as variabilidades de força que este tipo de treino implica. Essa variabilidade de força pertence a um fenômeno que se chama curva de força.
Assinale a alternativa que corresponde aos tipos de curva de força.
A Curva ascendente e Curva em forma de sino.
B Curva ascendente e curva aleatória.
C Curva decrescente e curva articular.
D Curva em forma de sino e curva angular.

Dentro do contexto do treinamento de força, existem algumas regras e elementos básicos que devem ser compreendidos e considerados antes de se elaborar um planejamento de treino.
Analise as afirmativas relacionadas aos elementos básicos que devem ser considerados e respeitados para se planejar um treinamento.
I- Conhecer as terminologias básicas utilizadas no âmbito do treinamento.
II- Elaborar a periodização.
III- Conhecer os tipos de treinamento.
IV- Compreender os elementos básicos relacionados ao treinamento.
A I – IV – III – II.
B IV – III – II – I.
C IV – III – I – II.
D I – IV – II – III.

A variabilidade de força no treinamento dinâmico, pertence a um fenômeno que se chama curva de força, no qual existem três principais, são essas curvas que permitem manipular a resistência que será utilizada em um treinamento de força.
Sobre as curvas de força, analise as seguintes sentenças:
I- As três principais são: curva ascendente, curva descendente e curva em forma de sino.
II- Há casos em que o exercício contempla todas as curvas simultaneamente.
III- Na curva ascendente, produz-se força conforme ocorre o aumento do ângulo articular.
IV- Na curva descendente, produz-se força conforme ocorre o aumento do ângulo articular.
A Somente a alternativa IV está correta.
B Somente a afirmativa III está correta.
C As afirmativas I, II e III estão corretas.
D As afirmativas I, III e IV estão corretas.

Os músculos possuem várias funções no que diz respeito às ações. Dentre eles, um é o responsável pela ativação de um movimento específico, contraindo-se para realizar o movimento desejado, produzindo a ação, ou seja, é o músculo que se contrai para realizar a ação.
Dito isso, em qual alternativa se encontra o tipo de músculo relacionado à ação, que se encaixa na caracterização destacada?
A Músculos antagonista.
B Músculos fixadores.
C Músculos sinergista.
D Músculos agonista.

Sabe-se que o treinamento esportivo respeita diversos princípios, que são sugeridos como forma de controle e segurança. Um desses princípios teve seu primeiro relato na história devido a treinamentos para participação nas competições de luta nos jogos gregos.
Qual das alternativas a seguir denota um dos primeiros princípios do treinamento esportivos relatados na história?
A Princípio da individualidade.
B Princípio da sobrecarga.
C Princípio da variedade.
D Princípio da especificidade.