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Assim como o estilo peito, o nado borboleta é considerado um estilo que demanda muita técnica durante a sua execução. O ciclo completo do estilo borboleta é composto por uma braçada e duas pernadas. As fases durante a realização da braçada incluem: 1) Entrada e apoio; 2) Puxada; 3) Empurrada e 4) Recuperação. As fases 1 e 3 são consideradas fases propulsivas e as fases 2 e 4 são consideradas fases não-propulsivas da braçada. Já as fases da pernada são divididos em 1) fase descendente e 2) fase ascendente, sendo que, um ciclo de pernada completa envolve a realização de ambas as fases duas vezes (SILVEIRA et al., 2012). Os erros mais comuns durante a realização do nado borboleta incluem:
Assinale a alternativa correta:
I – Elevação exagerada do corpo e entrada das mãos próxima à cabeça com os cotovelos baixos.
II – Movimento alternado das pernas (assimetria) e realizar a batida das pernas com os pés flexionados.
III – Movimento contínuo dos braços e elevação exagerada do tronco.
IV – Elevação exagerada do corpo e realizar a batida das pernas com os pés estendidos.
a. Todas as alternativas estão corretas.
b. Somente as alternativas III e IV estão corretas.
c. Somente as alternativas II e IV estão corretas.
d. Somente as alternativas I e II estão corretas.
e. Somente as alternativas II e III estão corretas.
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EducaFit

há 6 meses

Respostas

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há 6 meses

Vamos analisar cada uma das alternativas apresentadas: I – Elevação exagerada do corpo e entrada das mãos próxima à cabeça com os cotovelos baixos. Verdadeiro, essa é uma descrição de um erro comum no nado borboleta, onde a elevação do corpo pode prejudicar a eficiência do nado. II – Movimento alternado das pernas (assimetria) e realizar a batida das pernas com os pés flexionados. Verdadeiro, o nado borboleta deve ter um movimento simétrico das pernas, e a batida deve ser feita com os pés estendidos, então a parte sobre os pés flexionados é um erro. III – Movimento contínuo dos braços e elevação exagerada do tronco. Verdadeiro, a elevação exagerada do tronco pode ser um erro, mas o movimento dos braços deve ser coordenado e não contínuo, o que pode ser confuso. IV – Elevação exagerada do corpo e realizar a batida das pernas com os pés estendidos. Verdadeiro, a elevação exagerada do corpo é um erro, mas a batida das pernas deve ser feita com os pés estendidos, então essa parte está correta. Agora, vamos verificar as alternativas: a. Todas as alternativas estão corretas. (FALSO, pois a II tem um erro sobre os pés flexionados) b. Somente as alternativas III e IV estão corretas. (FALSO, pois a III tem um erro sobre o movimento contínuo) c. Somente as alternativas II e IV estão corretas. (FALSO, pois a II tem um erro sobre os pés flexionados) d. Somente as alternativas I e II estão corretas. (FALSO, pois a II tem um erro sobre os pés flexionados) e. Somente as alternativas II e III estão corretas. (FALSO, pois a II tem um erro sobre os pés flexionados) Após a análise, a única alternativa que contém itens verdadeiros é a I, mas como não há uma opção que a inclua sozinha, a resposta correta não está entre as opções apresentadas. Portanto, a resposta correta é que você deve revisar as opções, pois nenhuma delas está completamente correta.

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Dependendo do âmbito a ser trabalhado, a natação pode possuir diversas características específicas. Neste sentido, o planejamento das atividades, bem como a escolha dos métodos, sem dúvidas, é um passo fundamental para o sucesso na modalidade. O ensino da natação no âmbito escolar também se inicia com a adaptação ao meio líquido e envolvem exercícios de confiança, flutuação, impulsão, deslize, respiração geral, propulsão de membros inferiores e superiores, coordenação motora, além do ensino dos diferentes estilos de nados. Por outro lado, a natação no âmbito esportivo de alto rendimento pode ser caracterizada por três diferentes fases: 1) iniciação; 2) aperfeiçoamento; e 3) competitividade. Em relação às fases da natação no âmbito esportivo de alto rendimento:
Assinale Verdadeiro (V) ou Falso (F):
( ) A fase de iniciação compreende ao período inicial do aprendizado da natação, ou seja, é a fase correspondente ao processo de adaptação ao ambiente aquático até o aprendizado dos estilos de nado.
( ) A fase de aperfeiçoamento é caracterizada pelo aperfeiçoamento da técnica de nado, ou seja, após o aprendizado de todos os estilos.
( ) Na fase de aperfeiçoamento o aluno passa a ser inserido em um programa de aperfeiçoamento da técnica de nado, com exercícios e atividades que objetivam a melhora do desempenho físico.
( ) A última fase da programação das aulas de natação no ambiente esportivo de alto rendimento é caracterizada pela fase competitiva.
( ) Na fase de competitividade o aluno/atleta passa a competir em diferentes campeonatos objetivando o alto rendimento esportivo.
a. V – V – V – V – V
b. V – F – V – F – V
c. F – F – V – F – V
d. V – V – F – V – V
e. F – V – F – V – V

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