Vamos analisar as alternativas uma a uma: a) Hipertrofia muscular - O alongamento não é diretamente associado ao aumento da massa muscular, que é o que caracteriza a hipertrofia. b) Prevenção de lesões musculares - O alongamento regular é conhecido por ajudar a aumentar a flexibilidade e a mobilidade, o que pode contribuir para a prevenção de lesões musculares. c) Melhora da velocidade de corrida - Embora o alongamento possa ajudar na flexibilidade, não é um fator direto para melhorar a velocidade de corrida. d) Aumento da frequência cardíaca - O alongamento em si não é uma atividade que eleva significativamente a frequência cardíaca. Dessa forma, a alternativa correta que está associada à prática regular de alongamento é: b) Prevenção de lesões musculares.