alimentacao e nutricao sao fundamentais para a vida de todo ser humano. com a ingestacao de alimentos saudaveis

A alimentação e nutrição são realmente fundamentais para a vida de todo ser humano. A ingestão de alimentos saudáveis contribui para o bom funcionamento do organismo, previne doenças, promove o crescimento e desenvolvimento adequado, e melhora a qualidade de vida. É importante incluir uma variedade de alimentos, como frutas, verduras, grãos integrais e proteínas magras, para garantir que o corpo receba todos os nutrientes necessários. Além disso, hábitos alimentares saudáveis devem ser acompanhados de hidratação adequada e atividade física regular.