O treinamento físico para crianças e adolescentes requer considerações especiais, uma vez que seus corpos estão em desenvolvimento e são mais sensíveis a certos tipos de estresse físico. É importante destacar que a duração e as experiências em cada fase do ciclo de vida humano podem variar amplamente de pessoa para pessoa, dependendo de diferentes fatores.

Com relação ao treinamento físico e as crianças e adolescentes, analise as sentenças a seguir:

I- Crianças e adolescentes que têm um estilo de vida ativo têm maior probabilidade de tornar-se um adulto mais saudável e ativo fisicamente. Portanto, a prática de exercícios físicos nos tempos iniciais da vida pode criar o hábito de exercitar-se que se estenderá para outros ciclos da vida.

II- É importante que a criança e o adolescente possuam experiências de diferentes tipos de atividades físicas e que essas atividades sejam eficientes para desenvolver as capacidades e habilidades motoras dessa população.

III- São inúmeros os meios e formas pelas quais crianças e adolescentes podem exercitar-se. Podemos incluir nessa lista as atividades livres, as atividades de lazer, a participação em aulas práticas de educação física escolar, a prática de esportes organizados ou a prática de exercícios físicos através de um treinamento específico.

Assinale a alternativa CORRETA:

A ) Somente a sentença I está correta.

B ) Somente a sentença III está correta.

C ) As sentenças I, II e III estão corretas.

D ) Somente a sentença II está correta.