Ed
ontem
Vamos analisar cada uma das afirmações sobre o treinamento em natação: ( ) As quatro fases fundamentais do treinamento em natação serão a construção de uma base, o aumento do limiar anaeróbio, o aumento da velocidade e o polimento. É verdadeira (V). Essas fases são comumente reconhecidas no treinamento de natação, onde cada uma tem um objetivo específico para o desenvolvimento do nadador. ( ) A construção de uma base para o sistema cardiovascular e para a resistência muscular irá aumentar a capacidade do nadador de nadar distâncias mais longas ou períodos mais longos em um ritmo bastante acelerado. É verdadeira (V). A construção de uma base é essencial para melhorar a resistência e a capacidade cardiovascular, permitindo que o nadador mantenha um ritmo mais acelerado por mais tempo. ( ) O polimento consiste em 27% da periodização do treinamento. É falsa (F). O polimento geralmente representa uma fase menor na periodização do treinamento, focando em ajustes finos e recuperação, e não é uma porcentagem fixa como 27%. Portanto, a sequência correta é: V - V - F. A alternativa que apresenta essa sequência é a A) V, V, F.