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Prazo: 08/12/2025 - 23:59 ? ? ? ? Atividade 2 (A2) ? Disciplina: NUTRIÇÃO NA ATIVIDADE FÍSICA (252GGR3443A) ? Questão 03 Title: Lipídios (Tópico: 2.3.1 Necessidades energéticas em praticantes de exercício físico) A alimentação do atleta e/ou do praticante de exercício físico, principalmente, precisa ser composta por alimentos fonte de carboidratos, o que deve corresponder até 65% do total de calorias fornecidas pela alimentação diária. Porém, não podemos esquecer da presença das proteínas e dos lipídios na alimentação diária, além dos micronutrientes (vitaminas e os minerais), sempre de boa qualidade. Diante do exposto e dos estudos da unidade sobre os lipídios, analise as asserções a seguir e a relação entre elas. I. As reservas energéticas de gordura são bem mais abundantes quando comparadas às reservas dos carboidratos. PORQUE II. É mais vantajoso contar com os lipídios do que com os carboidratos para o fornecimento de energia. A respeito dessas asserções, assinale a opção correta.
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Patrícia Souza Santos

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Respostas

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Vamos analisar as asserções: I. As reservas energéticas de gordura são bem mais abundantes quando comparadas às reservas dos carboidratos. Verdadeiro, as reservas de gordura no corpo são significativamente maiores do que as reservas de carboidratos, que são limitadas, principalmente armazenadas como glicogênio nos músculos e no fígado. II. É mais vantajoso contar com os lipídios do que com os carboidratos para o fornecimento de energia. Falso, embora os lipídios sejam uma fonte de energia densa, os carboidratos são geralmente a principal fonte de energia durante a atividade física, especialmente em exercícios de alta intensidade. Os carboidratos são mais rapidamente metabolizados e utilizados pelo corpo durante o exercício. Portanto, a primeira asserção é verdadeira, enquanto a segunda é falsa. Assim, a relação entre as duas asserções não é correta, pois a primeira não justifica a segunda. Dessa forma, a opção correta é que a primeira asserção é verdadeira, mas a segunda é falsa. Se houver uma alternativa que reflita isso, essa seria a resposta correta. Se não houver, você deve criar uma nova pergunta.

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