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Assinale abaixo a alternativa correta. A duração e o volume do exercício referem-se a: Questão 2Escolha uma opção: a. Quantas vezes por semana o exercício será realizado b. Se o exercício é aeróbico, anaeróbico, ou de flexibilidade c. Como iremos progredir com o exercício com o decorrer do tempo d. O tempo do exercício, número de séries, de repetições, número de exercícios etc e. Carga que irá se fazer o exercício
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Eliane Moret

há 2 meses

Respostas

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há 2 meses

Vamos analisar as alternativas: a) Quantas vezes por semana o exercício será realizado — isso se refere à frequência, não à duração ou volume. b) Se o exercício é aeróbico, anaeróbico, ou de flexibilidade — isso se refere ao tipo de exercício. c) Como iremos progredir com o exercício com o decorrer do tempo — isso se refere à progressão. d) O tempo do exercício, número de séries, de repetições, número de exercícios etc — isso corresponde à duração (tempo do exercício) e volume (quantidade total de trabalho). e) Carga que irá se fazer o exercício — isso se refere à intensidade. Portanto, a alternativa correta é: d) O tempo do exercício, número de séries, de repetições, número de exercícios etc

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Craque NetoCraque Neto

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