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Musculação

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5. 0 musculação ou treinamento resistência, é treinamento de força, também de conhecido como das formas de exercício mais populares para uma melhorar a aptidão física, bem como condicionar os atletas. Diante do exposto, assinale a alternativa INCORRETA: A.( ) o aumento inicial na força muscular ocorre mais rapidamente do que hipertrofia muscular, relacionando- se ao aprendizado motor. B.( ) Quando um indivíduo começa primeiramente a treinar, os principais mecanismos responsáveis pelo aumento de força muscular nas primeiras 12 semanas de treinamento de força serão oriundos das adaptações neurais. C.( ) O aumento da síntese proteica, processo chamado de tradução, ocorre devido à diminuição da quantidade de proteína sintetizada por molécula de DNA, e não a um simples aumento da concentração total de miosina. D.( ) Os ganhos de força podem ser atingidos sem mudanças estruturais no tamanho do músculo, mas por meio de adaptações neurais.
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Gabriel Santos

mês passado

Respostas

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mês passado

Vamos analisar as alternativas para identificar a INCORRETA: A) O aumento inicial na força muscular ocorre mais rapidamente do que a hipertrofia muscular, relacionando-se ao aprendizado motor. — Correto. No início do treinamento, as adaptações neurais são responsáveis pelo aumento da força antes da hipertrofia. B) Quando um indivíduo começa a treinar, os principais mecanismos responsáveis pelo aumento de força nas primeiras 12 semanas são adaptações neurais. — Correto. As adaptações neurais predominam nas primeiras semanas. C) O aumento da síntese proteica, chamado de tradução, ocorre devido à diminuição da quantidade de proteína sintetizada por molécula de DNA, e não a um simples aumento da concentração total de miosina. — Incorreto. O aumento da síntese proteica ocorre justamente pelo aumento da quantidade de proteína sintetizada, não pela diminuição. D) Os ganhos de força podem ser atingidos sem mudanças estruturais no tamanho do músculo, por meio de adaptações neurais. — Correto. Ganhos iniciais de força são atribuídos a adaptações neurais. Portanto, a alternativa INCORRETA é a C.

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