Analisando o cardápio apresentado para menopausa com aproximadamente 1941 kcal e distribuição de macronutrientes P 30% / C 53% / G 17%, temos: - Café da manhã, lanches, almoço e jantar com alimentos variados, incluindo proteínas magras, carboidratos integrais, frutas, legumes e gorduras saudáveis (pasta de amendoim). - A recomendação de controlar o sódio para reduzir retenção hídrica é adequada, pois o excesso de sódio pode aumentar a retenção de líquidos, especialmente em mulheres na menopausa. Portanto, sim, o plano está adequado quanto ao controle do sódio para reduzir a retenção hídrica. Resposta: Sim, controlar o sódio neste plano é correto e importante para reduzir a retenção hídrica.