A autorregulação emocional no contexto escolar é a capacidade do educador de gerenciar suas próprias emoções para agir de forma equilibrada, especialmente em situações de tensão, promovendo um ambiente positivo para o aprendizado. Analisando as alternativas: a) Expressar emoções de forma espontânea, sem refletir — não é autorregulação, pois falta controle e reflexão. b) Reprimir qualquer emoção negativa — reprimir não é saudável nem eficaz para a autorregulação. c) Gerenciar suas próprias emoções e reagir de forma equilibrada — corresponde exatamente ao conceito de autorregulação emocional. d) Controlar completamente as emoções dos estudantes — não é possível nem objetivo da autorregulação do educador. e) Evitar lidar com conflitos — não é uma atitude adequada para o educador. Portanto, a alternativa correta é: c) Gerencie suas próprias emoções e reaja de forma equilibrada diante de situações de tensão.