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Musculação

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O Exercício MultiFuncional Educativo com Auxilio -EMEA - Flexão e extensão dos cotovelos, ajoelhada com apoio no step, é: I. Recomendado para fortalecer os músculos do CORE - foco na estabilidade, tendo em vista O resultado obtido no Teste MultiFuncional Extensão dos Cotovelos. II. Para alunos que conseguiram sair do solo, elevaram O tronco e, na sequencia O quadril. III. Útil para fortalecer os músculos flexores e extensores do cotovelo, e melhorar O controle neuromotor. IV. Adequado para desenvolver, simultaneamente a força de resistência isométrica dos músculos dos MMSS e controle neuromotor. É correto apenas O que se afirma em: lell II e IV Ill e IV II e III
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Causio Pinheiro

há 2 meses

Respostas

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há 2 meses

Vamos analisar cada afirmativa: I. Recomendado para fortalecer os músculos do CORE com foco na estabilidade, considerando o resultado do Teste MultiFuncional Extensão dos Cotovelos. — Falso, o exercício descrito foca mais nos músculos dos membros superiores (flexores e extensores do cotovelo) e controle neuromotor, não especificamente no CORE. II. Para alunos que conseguiram sair do solo, elevaram o tronco e, na sequência, o quadril. — Verdadeiro, pois o exercício é indicado para quem já tem essa capacidade motora. III. Útil para fortalecer os músculos flexores e extensores do cotovelo, e melhorar o controle neuromotor. — Verdadeiro, o exercício trabalha esses músculos e o controle neuromotor. IV. Adequado para desenvolver, simultaneamente, a força de resistência isométrica dos músculos dos membros superiores e controle neuromotor. — Verdadeiro, o exercício promove força de resistência isométrica e controle neuromotor. Portanto, os itens verdadeiros são II, III e IV. A alternativa correta é: II e III.

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