Grátis: (SEGPLAN-GO) Numa atividade voltada à sarcopenia em um grupo de idosos, o professor optou por realizar exercícios resistidos. Dessa maneira, desenv... – Questões Respondidas

Musculação

Outros

(SEGPLAN-GO) Numa atividade voltada à sarcopenia em um grupo de idosos, o professor optou por realizar exercícios resistidos. Dessa maneira, desenvolvendo os treinos semanalmente, após alguns meses, ao serem avaliados, foi identificado entre esses idosos uma melhora significativa da força muscular.
Nessa experiência o que significa o termo Sarcopenia?
Redução da glicemia.
Aumento de massa muscular.
Ganho de força muscular.
Perda de gordura corporal.
Perda de massa muscular.

Aprimorando com Questões

há 3 horas

Aprimorando com Questões

há 3 horas

Avaliação de Musculação

Única

Respostas

Ed

há 3 horas

O termo "Sarcopenia" significa perda de massa muscular. No contexto da atividade com idosos, a sarcopenia refere-se à diminuição progressiva da massa e da força muscular relacionada ao envelhecimento. Portanto, os exercícios resistidos são indicados para combater essa condição, promovendo o aumento da força muscular e a melhora funcional.

Essa resposta te ajudou?

0

0

Ainda não achou a resposta?

Integrado com os principais modelos de IA do mercado
Respostas em segundos
IA treinada para estudantes brasileiros.

Evolua sua forma de estudar

Cadastre-se ou realize login

Ainda com dúvidas?

Envie uma pergunta e tenha sua dúvida de estudo respondida!

Essa pergunta também está no material:

Avaliação de Musculação

Única

Mais perguntas desse material

O Método de treinamento na musculação em que se realiza exercícios para o “corpo todo” em uma mesma sessão de treinamento é o:
Pré-Exaustão.
Bi-Set.
Set-21.
Método de oclusão.
Full Body.

Dentro do salão de musculação uma máquina que trabalha com ênfase o quadríceps é:
Puxador dorsal.
Voador.
Cadeira extensora.
Cadeira flexora.
Banco de panturrilha.

Quando o profissional da educação física realiza o planejamento do trabalho que ele pretende desenvolver com um cliente/aluno fazendo uso da musculação ele deve procurar entender bem o perfil do seu aluno para que ele possa de fato pensar em um planejamento que melhor possa atender esse cliente/aluno tendo em vista os resultados que ele objetiva. Assinale a alternativa que contém uma característica que deve ser observada no treino de um aluno de nível avançado.
Um aluno que não tem consciência corporal bem estabelecida.
Um aluno que ainda não sabe realizar o processo de ventilação pulmonar de forma consciente.
Um aluno que pratica a musculação por um período de 3 meses.
Um aluno que não realizou um trabalho de fortalecimento ósseo articular.
Um aluno que pratica a musculação de maneira quase que ininterrupta por um período por um período superior a um ano.

Outra população considerada como especial quando o profissional da educação física realiza a prescrição de exercícios de musculação são os idosos. Um público de trabalho que vem crescendo consideravelmente nos últimos anos com as mudanças na expectativa de vida da população brasileira. Sobre a relação existente entre os exercícios de musculação e idosos assinale a alternativa correta.
É fundamental que idosos realizem treino de musculação 7 vezes por semana para que de fato o treinamento reverbere em resultados positivos.
Quando se realiza sessões de musculação com idosos é preciso que se trabalhe sempre em alta intensidade, pois só assim resultados positivos são gerados de fato.
A mescla entre treinamento de musculação e aeróbico deve ser desencorajada em idosos, tendo em vista que eles tendem a não ter energia para realizar treinamento em duas modalidades diferentes de exercício físico.
A prescrição de sessões de musculação para indivíduos idosos deve levar em consideração as individualidades de casa sujeito, tendo como principal objetivo na maioria das vezes a promoção de fatores ligados a qualidade de vida.
Não existem evidências científicas que sustentem a efetividade da musculação para idosos.