A literatura apresenta diversos métodos e modelos de periodização, no entanto os mais aceitos, especialmente para 0 desenvolvimento de força, são os métodos linear e não linear. Considerando 0 modelo de periodização linear realizado dentro da musculação por um indivíduo com nível de treinamento intermediário, identifique a alternativa que constitui uma zona-alvo z para 0 desenvolvimento das seguintes expressões de força: resistente, potente e máxima, respectivamente.???? 50-70% de 1RM, 1-3 séries com 10-15 repetições. A. 85-100% de 1RM, 2-3 repetições. 60-70% de 1RM, 1-3 séries com 8-12 repetições. 60-70% de 1RM, 1-3 séries com 8-12 repetições. B. 85-100% de 1RM, 2-3 repetições. Pasquiso 50-70% de 1RM, 1-3 séries com 10-15 repetições. 50-70% de 1RM, 1-3 séries com 10-15 repetições. C. 50% de 1RM, 15 repetições. 60-70% de 1RM, 1-3 séries com 8-12 repetições. 30-50% de 1RM, 1-3 séries com 15-25 repetições. D. 50-70% de 1RM, 2-3 repetições. 70-85% de 1RM, 1-3 séries com 8-12 repetições. 50-70% de 1RM, 1-3 séries com 10 repetições. E. 85-100% de 1RM, 2-3 repetições. 60-70% de 1RM, 1-3 séries com 10-15 repetições.