Grátis: A escolha de um programa de exercícios dependerá das preferências da mulher e dos recursos disponíveis. Porém, para a gestante existe uma série de ... – Questões Respondidas

Fisiologia do Exercício

Outros

A escolha de um programa de exercícios dependerá das preferências da mulher e dos recursos disponíveis. Porém, para a gestante existe uma série de atividades físicas adequadas e benéficas pelo baixo risco à saúde, outras de risco médio que só poderão ser efetuadas tomando determinadas precauções e outras que definitivamente são totalmente contraindicadas.
Portanto, devemos evitar durante a gestação:
O voleibol e o basquetebol.
O pedalar na bicicleta ergométrica e a ioga.
A musculação e a hidroginástica.
A ginástica aeróbia de baixo impacto e o caminhar.
A natação e o thai-chi-chuan.

Aprendendo Através de Exercícios

há 9 horas

Aprendendo Através de Exercícios

há 9 horas

Revisar envio do teste_ QUESTIONÁRIO UNIDADE I TÓPICOS _

UNIP

Respostas

Ed

há 9 horas

Durante a gestação, é importante evitar atividades físicas que apresentem alto risco de quedas, impactos ou trauma abdominal. Analisando as opções: - Voleibol e basquetebol: envolvem movimentos bruscos, saltos e risco de colisões, portanto são contraindicados. - Pedalar na bicicleta ergométrica e a ioga: geralmente são atividades de baixo risco e podem ser feitas com precauções. - Musculação e hidroginástica: podem ser realizadas com orientação adequada. - Ginástica aeróbia de baixo impacto e caminhar: são recomendadas e seguras. - Natação e thai-chi-chuan: também são atividades seguras e benéficas. Resposta correta: Deve-se evitar o voleibol e o basquetebol durante a gestação.

Essa resposta te ajudou?

0

0

Ainda não achou a resposta?

Integrado com os principais modelos de IA do mercado
Respostas em segundos
IA treinada para estudantes brasileiros.

Evolua sua forma de estudar

Cadastre-se ou realize login

Ainda com dúvidas?

Envie uma pergunta e tenha sua dúvida de estudo respondida!

Essa pergunta também está no material:

Revisar envio do teste_ QUESTIONÁRIO UNIDADE I TÓPICOS _

UNIP

Mais perguntas desse material

(Modificado Enade 2007 – Educação Física – questão 14) “— Culto obsessivo ao corpo pode provocar distúrbio.” “— A gente prefere estar bonito a cuidar da saúde.” A busca exagerada pelo físico perfeito atinge jovens que estão cada dia mais preocupados com a aparência. O problema acontece quando isso se torna uma doença e eles passam a praticar exercícios físicos em excesso e fazem uso de anabolizantes, ignorando efeitos e complicações ocasionados por tal procedimento. (Folha de S.Paulo, Caderno de Saúde, 4/9/2005 – com adaptações).
Considerando o fragmento de reportagem apresentado e a intervenção apropriada do profissional de Educação Física, em termos ao culto obsessivo ao corpo, é correto afirmar que, para promover um estilo de vida saudável entre os jovens na instituição em que trabalha, o profissional de Educação Física deve:
Esclarecer as finalidades e os riscos do emprego dos esteroides anabolizantes.
Proibir que esses jovens façam o uso de esteroides anabolizantes.
Fiscalizar a venda e o consumo de substâncias ergogênicas farmacológicas no local de trabalho.
Impedir a comercialização e a utilização de produtos falsificados.
Divulgar o uso dos esteroides anabolizantes com fins estéticos que priorizam o culto ao corpo idealizado.

(Enade 2004 – Educação Física – questão 25) “Nunca se falou tanto em corpo como neste tempo que tanto o profana. Nas fábricas, o corpo do operário atrela-se ao ritmo da máquina, como Chaplin critica em ‘Tempos Modernos’. Por que os agricultores, que fazem tantos trabalhos físicos, não possuem corpos atléticos? Seus corpos, em geral, são duros, rígidos, contraídos, porque usados apenas como ferramentas e não como expressão do ser que somos nessa indivisível unidade corpo-espírito.” (Frei Betto. Jornal do Brasil, 14 jun. 2001) O culto ao corpo é uma expressão que denota algo acompanhando o homem na sua trajetória histórica. Entre outros espaços de aula, o ambiente das academias de ginástica está entre aqueles em que esse fenômeno se manifesta com mais intensidade. Nele, o profissional de Educação Física deve incentivar o treinamento físico e os cuidados estéticos. Não pode, entretanto, desprezar possíveis exageros incompatíveis com o bem-estar físico e emocional de seus alunos.
Com base no texto, pode-se afirmar que, para cumprir seu papel na sociedade, o profissional de Educação Física deve:
Orientar o aluno quanto às inter-relações dos problemas sociais com a prática de exercícios físicos, pois, nesse caso, o corpo deixa de ser compreendido como músculos, ossos e órgãos.
Orientar o aluno para que ele atinja um padrão de beleza compatível com a sociedade em que ele vive.
Orientar os alunos para obter um corpo com alto índice de massa corporal magra, pois isso previne doenças cardiovasculares.
Demonstrar ao aluno a importância dos exercícios físicos para acabar com as lesões ocupacionais.
Demonstrar ao aluno que os exercícios físicos irão levá-lo a atingir os padrões estéticos que deseja.

Durante a prática de atividades físicas, a gestante deve tomar alguns cuidados: sempre estar hidratada, realizar as atividades ao ar livre com roupas leves, evitando uma alta intensidade. Além disso, existem contraindicações absolutas e relativas.
Entre as contraindicações absolutas durante a gestação, temos:
Macrossomia e insuficiência cardíaca congestiva.
Doenças tireoidianas e diabetes mellitus descompensado.
Obesidade mórbida e doença miocárdica descompensada.
Anemia e tromboflebite.
Histórico de sedentarismo extremo e hipertensão arterial essencial.

A obesidade pode ser dividida em obesidade de origem exógena, a mais frequente, e endógena. Para a endógena, deve-se identificar a doença básica e tratá-la. A obesidade exógena se origina do desequilíbrio entre ingestão e gasto calórico, devendo ser manejada com orientação alimentar, especialmente mudanças de hábitos e otimização da atividade física.
A partir das informações contidas no texto, avalie as afirmações a seguir: É correto apenas o que se afirma em:
I. Avaliar a disponibilidade de alimentos, as preferências e as recusas, os alimentos e as preparações habitualmente consumidas, o local onde são feitas as refeições, quem as prepara e administra.
II. Observar as atividades habituais da criança, a ingestão de líquidos nas refeições e nos intervalos, e os tabus e as crenças alimentares.
III. Diminuir o consumo de alimentos e as preparações hipercalóricas.
I, apenas.
II, apenas.
I e III.
II e III.
I, II e III.

A eficácia da intervenção do profissional de Educação Física em cada fator associada à síndrome metabólica, por meio do exercício físico, reduz a probabilidade de inúmeras complicações cardiovasculares decorrentes da síndrome metabólica.
Portanto são efeitos benéficos aos pacientes com síndrome metabólica, exceto:
Aumento do IMC.
Níveis adequados de colesterol HDL.
Normalização dos níveis pressóricos.
Redução da massa corpórea.
Aumento do IMC.
Redução dos níveis de glicose sanguínea.