Como oferecer ácido graxos essenciais e vitaminas lipossolúveis?
💡 1 Resposta
Marina Nogueira Batista
Omega 3 e 6- peixes, oleaginosas, linhaça, hortaliças verde-escuras
vitamina A- gema de ovo, cenoura, manga, mamão
vitamina D- sol e salmão, sardinha, gema de ovo
vit E- principalmente em alimentos de origem vegetal,óleos vegetais, avelã, e animal- salmão
vita K- folhas verde-escuras
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