José Paulo, profissional de Educação física, atua em uma academia que oferece aula de Power Local. Uma de suas turmas é composta de alunos iniciantes (com 2 meses de treino) e, para atendê-los de maneira eficiente e segura, são utilizados alguns princípios do treinamento desportivo, adaptados a aula de Power Local. Com base nesta situação, o profissional deve priorizar, em seu planejamento, os princípios:1. Da variabilidade, pois evita a monotonia e possibilita a variação de grupamentos musculares a cada aula.2. Da individualidade biológica, pois permite maior adaptação dos exercícios de acordo com os objetivos de cada aluno.3. Da adaptação, pois o trabalho deve iniciar com a utilização de cargas mais baixas de exercícios sendo gradativamente aumentadas.4. Da sobrecarga, pois permite o equilíbrio entre a carga aplicada e o tempo de recuperação possibilitando uma descompensação.É correto afirmar em:Escolha uma opção:a. 1, 2, 3b. 1 e 3c. 1 e 2d. 1, 2, 3, 4e. 2 e 4
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