BASES FISIÓLOGICAS DO MOVIMENTO HUMANO

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BASES FISIÓLOGICAS DO MOVIMENTO HUMANO
 PROJETO DE PRÁTICA
DETERMINÇÃO INDIRETA E CLASSIFICAÇÃO DO CONSUMO MÁXIMO DE OXIGÊNIO.
ALUNO: Jéssica de Souza Rodrigues Carvalho Oliveira
RA: 8089793 TURMA: DGEFB1901FDSA0S
Determinar indiretamente, o consumo máximo de oxigênio e classificar o nível de aptidão do sistema cardiorrespiratório do indivíduo.
INTRODUÇÃO
 
O teste de cooper é um teste que tem como objetivo avaliar a capacidade cardiorrespiratória de uma pessoa através da análise da distância percorrida durante 12 minutos em uma corrida ou caminhada, sendo utilizado para avaliar o condicionamento físico da pessoa, esse teste está ligado ao conceito de Vo2 máximo, que nada mais é que o valor equivalente ao consumo máximo de oxigênio que um corpo pode conter.
DESENVOLVIMENTO
Para realizar o teste foram selecionadas cinco pessoas distintas, sendo eles três mulheres e dois homens.  Esse teste nos permitirá avaliar a capacidade aeróbica, através da análise da distância percorrida pelo indivíduo com períodos de tempo, de 8 a 15 minutos em caminhada ou corrida na sua capacidade máxima.
1-LILIANE SANTOS. TEMPO- 13min 20seg.
13min e 20seg= 800
VO2max (ml.kg-1.min-1) = 2400 x 60 x 0,2 
 __________________ + 3,5 
 800
VO2max (ml.kg-1.min-1) = 28800
 __________________ + 3,5
 800
VO2max (ml.kg-1.min-1) = 36+ 3,5
VO2max (ml.kg-1.min-1) = 39,5
Nome- Liliane Santos Idade- 30 Anos
Teste de Cooper - 2.400 metros Sexo- Feminino
Tempo gasto- 13min e 20seg. Vo2max (ml.kg-1.min-1) =39,5
Nível de aptidão cardiorrespiratória - Excelente.
2- ALICE COSTA TEMPO- 15min.
15 min= 900
 VO2max (ml.kg-1.min-1) = (2400 x 60 x 0,2)
 __________________ + 3,5
 900
VO2max (ml.kg-1.min-1) = 28800
 __________________ + 3,5
 900
VO2max (ml.kg-1.min-1) = 32+ 3,5
VO2max (ml.kg-1.min-1) = 35,5 
Nome- Alice Costa Idade- 22 Anos
Teste de Cooper - 2.400 metros Sexo- Feminino
Tempo gasto- 15min. Vo2max (ml.kg-1.min-1) =35,5
Nível de aptidão cardiorrespiratória - Boa
3- JOANA SANTOS TEMPO- 12min e 40seg.
12min e 40seg= 760
VO2max (ml.kg-1.min-1) = 2400 x 60 x 0,2
 __________________ + 3,5
 760
VO2max (ml.kg-1.min-1) = 28800
 __________________ + 3,5
 760
VO2max (ml.kg-1.min-1) = 37,89 + 3,5
VO2max (ml.kg-1.min-1) = 41,39
	
Nome- Joana Santos Idade- 25 Anos
Teste de Cooper - 2.400 metros Sexo- Feminino
Tempo gasto- 12min e 40seg. Vo2max (ml.kg-1.min-1) =41,39
Nível de aptidão cardiorrespiratória - Superior.
CLOVIS OLIVEIRA TEMPO- 14min e 50seg.
14min e 50seg=890
VO2max (ml.kg-1.min-1) = 2400 x 60 x 0,2
 __________________ + 3,5
 890
VO2max (ml.kg-1.min-1) = 28800
 __________________ + 3,5
 890
VO2max (ml.kg-1.min-1) = 32,35 + 3,5
VO2max (ml.kg-1.min-1) = 35,85
 Nome- Clovis oliveira Idade- 30 Anos
Teste de Cooper - 2.400 metros Sexo- Masculino
Tempo gasto- 14min e 50seg. Vo2max (ml.kg-1.min-1) =35,85
Nível de aptidão cardiorrespiratória - Regular 
5- LEANDRO SANTOS TEMPO- 8min.
8min= 480
VO2max (ml.kg-1.min-1) = 2400 x 60 x 0,2
 __________________ + 3,5
 480
VO2max (ml.kg-1.min-1) = 28800
 __________________ + 3,5
 480
VO2max (ml.kg-1.min-1) = 60 + 3,5
VO2max (ml.kg-1.min-1) = 63,5
 Nome- Leandro Santos Idade- 18
Teste de Cooper - 2.400 metros Sexo- Masculino
Tempo gasto- 8min. Vo2max (ml.kg-1.min-1) =63,5
Nível de aptidão cardiorrespiratória - Superior
CONCLUSÃO
Este teste tem como objetivo avaliar a capacidade cardiorrespiratória da pessoa através da distância percorrida durante uma corrida ou caminhada com distância de 2.400 metros. Diante dos cinco perfis analisados nota-se a diferença de idade, tempo para a realização do percurso e sexo. Para aumentar o VO2 máximo é preciso aumentar o treino físico porque isso melhora o condicionamento físico, fazendo o corpo captar melhor o oxigênio usando-o da melhor forma, evitando ainda a fadiga. 
REFERÊNCIA:
https://www.tuasaude.com/teste-de-cooper/
http://www.pbclasalle.seed.pr.gov.br/redeescola/escolas/23/1870/50/arquivos/File/Teste-de-Cooper.pdf
https://www.tuasaude.com/vo2-maximo/
 
 CLARETIANO
 2021