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O mundo atual se resume em uma palavra: tecnologia Os aplicativos de dieta podem ser uma ferramenta interessante de estímulo à alimentação saudável Com a criação de um banco de dados virtual, até mesmo o paciente consegue acompanhar melhor o seu tratamento e o melhor é que tudo pode ser armazenado de maneira segura e com disponibilidade permanente CASO CLINICO: DADOS DA CLIENTE Paciente: A.R.O, feminina, 44 anos Altura 1,67 / Peso: 56 Kg IMC: 20,14 kg/m2 Eutrófico Exames Físicos: Massa Muscular preservada dentro dos parâmetros esperados, tecido adiposo médio, baixo risco para doenças cardiovasculares Sistema Tegumentar preservado, corado, sem edema, pupilas reagentes sem sinal de alteração, unhas, cabelos e pele integra CASO CLINICO: DADOS DA CLIENTE Exames Bioquímicos Hemograma (Serie Vermelha – Normais) (Serie Branca – Leucócitos e Linfócitos abaixo do esperado) Vitamina D ↓ Rotina e Atividade física Atividade do Dia / Horário / Frequência / Tipo de Trabalho Trabalho: 10 Horas por dia / 6 Vezes por semana – Intenso Cursos: 4 Horas / 5 Vezes por semana Atividade Física e Frequência / Duração / tempo que prática Caminhada 60 Min / 3 x por semana / Pratica há 5 anos CAF = 1,27 / NAF = Ativo EER = 2255,41 Kcal/dia (Manual) EER = 2255,41 Kcal/dia (Software Avanutri) EER = 2255,41 Kcal/dia (Aplicativo NutriSucesso) RECORDATÓRIO 24 HORAS Referência Dados App Cálculos Manuais IMC (Kg/m2) 20,14 kg/m2 20,14 kg/m2 Necessidade Energética (Kcal) 2255,41 Calorias 2255,41 Calorias Calorias (Kcal) 1632,1 calorias 1610,8 Calorias Proteínas (g) 90,98 gramas 87,62 gramas Proteínas (%) 22,3% 21,76% Carboidratos (g) 204,01 gramas 200,84 gramas Carboidratos (%) 50% 49,87% Lipídios (g) 50,23 gramas 50,44 gramas Lipídios (%) 27,7% 28,37% NUTRISUCESSO Informações Nutricionista Responsável Leticia Claudino Tamanho do Aplicativo 68,4 MB Categoria Saúde e fitness Compatibilidade/ Requer ✓ iOS 9.3 ou posterior. Compatível com iPhone, iPad e iPod touch. ✓ Android 4.1 ou superior Idiomas: Português e Inglês Classificação indicativa Classificação 4,7 Copyright © NutriSucesso 2018 Preço Grátis NUTRISUCESSO ▪ Informações pessoais como idade, sexo, altura e o peso ideal ▪ Objetivo Nutricional ▪ Frequência de exercício ou sedentário ▪ Consumo de Agua Orientações do Aplicativo, após calculo e dados informados • Diminua o consumo de gorduras saturadas e trans para prevenir doenças do coração. De prioridade para as gorduras saudáveis (ômega 3). • Nutrientes recomendados na fase adulta Pré menopausa (40 a 55 anos) Soja, fibras solúveis e insolúveis, cálcio, vitamina D e antioxidantes (zinco, selênio e vitaminas A, C e E). • Aumente o consumo de alimentos ricos em cálcio para proteger contra osteoporose; • Ingira alimentos ricos em vitamina E que ajudam na hidratação e evitam ressecamento da pele (gérmen de trigo, aveia, carnes, feijão, ervilha e cereais integrais); • Inclua alimentos ricos em triptofano (aminoácido), pois diminuem a sensação de depressão decorrente a esta nova fase. • Aumente o consumo de bioflavonoides, encontrados nas frutas cítricas, diminuem o calorão (menopausa) e são ricos em vitamina C (antioxidantes). Cardápio Proposto Recomendações: 6 refeições por um período de diferença de 03 horas, não sendo recomendo ficar mais tempo que isso sem se alimentar Consumo Hídrico de 1960 litros (NAF ) Distribuição Das porções por dia* 07 Grãos 06 Hortaliças 04 Frutas 03 Leites 05 Carnes e Leguminosas 24g** Óleos (Controlar) * Referencia Americana ** Insaturada Total em Calorias 2231 Kcal CONCLUSÃO DO CASO ▪ Paciente consome alimentos em distribuição e horário compatível com o sugerido pelo aplicativo ▪ Faz a distribuição de porções corretas ▪ Consome produtos integrais, grelhados e hortaliças variadas ▪ O plano alimentar sugerido é um aumento de calorias, entretanto pelo peso ser padrão da paciente e o IMC está adequado para a mesma, sugerimos o incrementos de oleaginosas, da mesma forma que indicamos um suplemento de Vitamina D (Diminuição rastreada bioquimicamente) ▪ O aplicativo sugeriu alterações dos horários das refeições, porém não é compatível com a vida profissional e pessoal da paciente Pontos Positivos: O Aplicativo é completo, mantem o nutricionista informado e ajuda o paciente com questões que interferem no tratamento Seu diferencial de sugerir refeições e fazer até a lista de comprar é um ótimo facilitador, até porque ajuda na quantidade e substituições necessárias Os gráficos são extremamente importante pois estimula a adesão ao tratamento e o acompanhamento do próprio paciente Pontos Negativos: Por se tratar de um programa padrão, o nutricionista tem que ajustar a necessidade do paciente com a realidade de vida Pode dar a falsa sensação de auto dependência ao paciente, fazendo acreditar que não precisa do profissional Bugs de sistemas
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